Quels sont les bienfaits du Rooibos ?
Surnommé « Red bush », « Rooibosh » ou « buisson rouge » par les Afrikaners, le Rooibos est issu d’un arbuste épineux qui pousse spécialement en Afrique du Sud. Il s’agit d’une plante qui ne renferme pas de théine. Après séchage et fermentation, les feuilles de cette plante prennent une couleur rouge caractéristique : thé rouge. Une boisson nature ou parfumée qui se déguste chaude ou froide, voire glacée en période d’été. Quels sont alors ses bienfaits ? Découvrez dans ce guide quelques bénéfices que procure la consommation du Rooibos dans la vie de l’être humain.
Reminéraliser le corps humain
Le Rooibos est riche en magnésium, en calcium, en potassium et en oligoéléments (cuivre, manganèse). Cette boisson présente donc de nombreux bienfaits sur le plan nutritionnel. D’un côté, elle participe à l’absorption du fer.
C’est d’ailleurs pour cette raison qu’elle est recommandée chez les femmes enceintes et les personnes atteintes d’anémie. Par conséquent, les femmes qui souhaitent éviter la consommation des boissons excitantes pendant la grossesse peuvent laisser infuser sereinement leur Rooibos préféré (parfumé à souhait).
Exempte de caféine, elle ne crée pas d’insomnie. Grâce à ses propriétés nutritionnelles, elle va également booster l’organisme des personnes qui sont confrontées à un déficit d’énergie. Vous pouvez par exemple boire du Rooibos de façon régulière en période hivernale. En agissant ainsi, vous affrontez cette saison en pleine forme et sans signe de fatigue.
Lutter contre les cancers et autres maladies graves
Le Rooibos renferme des antioxydants très puissants qui jouent un rôle crucial dans la neutralisation des radicaux libres. En effet, ces derniers sont produits en permanence par l’organisme et interviennent dans la production, la fertilisation et la maturation du mouvement cellulaire. De plus, ils contribuent à l’élimination des cellules toxiques et protègent l’organisme contre les virus, les microbes et les cellules tumorales.
Bien que ces substances soient utiles pour l’organisme, elles peuvent être aussi nocives lorsqu’elles sont produites en excès. La formation excessive de radicaux libres est due à certains facteurs (rayonnements, consommation d’alcool, hyperglycémie, fumée de cigarette, pollution de l’air, manque d’oxygène…).
Cette situation peut déboucher sur le stress oxydatif qui correspond à une agression des cellules par les radicaux libres. Le Rooibos neutralise les radicaux libres et leurs effets grâce à ses antioxydants. Ce processus se révèle particulièrement intéressant dans la prévention du développement des cancers. Il s’agit entre autres du cancer du foie, du côlon, du sein et de la peau.
Défendre l’organisme contre les troubles intestinaux et les problèmes de peau
Les troubles intestinaux peuvent survenir après un repas trop copieux ou en cas de spasmes, de diarrhées, d’aigreurs d’estomac, etc. Le Rooibos contient des flavonoïdes en très grande quantité. Ces substances possèdent des vertus apaisantes sur le système digestif et intestinal. Dans ce contexte, vous pouvez utiliser une infusion de Rooibos pour atténuer les douleurs gastro-intestinales et digestives.
À titre d’information, les africaines l’emploient généralement pour apaiser leurs nourrissons en cas de coliques.
En outre, cette boisson est également riche en zinc. Elle est donc efficace dans le traitement de nombreuses irritations cutanées (allergies, eczéma, érythèmes fessiers, dermatites). Une fois infusé dans l’eau, vous pouvez soit l’appliquer pendant quelques minutes sur la peau lésée ou le boire régulièrement.